【科学补碘保健康手抄报内容】碘是人体必需的微量元素，对维持正常新陈代谢、促进生长发育至关重要。科学补碘有助于预防甲状腺疾病，保障身体健康。
| 项目 | 内容 |
| 碘的作用 | 维持甲状腺功能，促进神经系统发育，调节代谢 |
| 缺碘影响 | 甲状腺肿大、智力发育迟缓、基础代谢率低 |
| 补碘方式 | 食用加碘盐、海产品（如海带、紫菜） |
| 过量危害 | 可能引发甲状腺功能亢进或炎症 |
| 建议人群 | 孕妇、儿童、青少年需特别关注碘摄入 |
合理补碘，避免过量或不足，是保持健康的重要措施。
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