一、教学目标

通过本节课的学习，使学生初步掌握前滚翻的基本动作要领，培养学生的身体协调性和柔韧性，同时增强团队合作意识和安全意识。

二、教学重难点

重点：学会前滚翻的动作技巧，包括团身、滚动和起身三个关键步骤。

难点：保持身体的平衡与协调，确保动作流畅自然。

三、教学准备

1. 场地布置：平整的垫子若干，确保地面无杂物。

2. 器材准备：护腕、护膝等防护装备（根据需要）。

3. 教学辅助：示范视频或图片资料。

四、教学过程

（一）热身活动（5分钟）

带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动操等，帮助身体适应接下来的训练强度，预防运动损伤。

（二）导入新课（3分钟）

通过提问的方式引入主题：“同学们，你们知道小刺猬遇到危险时会怎么做吗？”引导学生思考并回答后，总结道：“对了，小刺猬会缩成一团然后快速滚动，这就是我们今天要学习的动作——前滚翻！”

（三）动作分解教学（15分钟）

1. 示范讲解

教师先完整演示一次前滚翻的动作，边做边讲解要点：“首先蹲下，双手扶地，头部向前倾斜；接着屈膝团身，重心向前移动；最后用力蹬地完成滚动。”

2. 分步练习

- 第一步：团身练习。让学生尝试抱膝站立，感受身体蜷缩的感觉。

- 第二步：滚动练习。在保护下尝试从蹲姿开始滚动至垫子另一端。

- 第三步：连贯动作。将以上两部分结合起来，逐步形成完整的前滚翻动作。

（四）分组练习（10分钟）

将学生分成小组，每组4-6人，互相观察、鼓励，并由组长负责监督动作是否规范。教师巡回指导，及时纠正错误姿势。

（五）游戏环节（7分钟）

组织“接力赛”小游戏，让各组成员依次完成前滚翻动作，最先全部通过的一组获胜。此环节旨在激发学生兴趣，提高参与积极性。

（六）放松整理（5分钟）

播放舒缓音乐，带领学生做深呼吸及拉伸动作，缓解疲劳，结束课程。

五、课堂总结

回顾本节课的重点内容，表扬表现优秀的学生，并强调安全第一的原则。鼓励大家课后多加练习，争取早日熟练掌握这项技能。

六、作业布置

回家后尝试独立完成前滚翻动作，并录制视频发送给老师，以便进一步检查和指导。

七、注意事项

1. 活动过程中注意场地清洁，避免尖锐物品造成伤害。

2. 对于初次接触该动作的学生，需加强保护措施，防止意外发生。

通过这节生动有趣的体育课，相信每位同学都能感受到运动的乐趣，并在实践中收获成长！