活动目标：

1. 知道喝水的重要性，养成良好的饮水习惯。

2. 学会辨别身体发出的口渴信号，并及时补充水分。

3. 了解不同饮料与水的区别，初步形成健康饮用品味。

活动准备：

1. 准备一杯清水和几杯常见的饮料（如牛奶、果汁、汽水等）。

2. 制作简单的PPT或图片展示人体需要水分的原因。

3. 准备一些关于喝水的小故事或者儿歌。

活动过程：

一、开始部分

老师可以先问小朋友：“你们平时喜欢喝什么呀？”引导孩子们说出他们日常喜欢的饮品。接着，老师拿出一杯清水和几杯其他饮料，请小朋友观察并描述它们的颜色、气味等特征。通过这种方式激发孩子的好奇心，让他们对水和其他饮料产生兴趣。

二、基本部分

1. 认识水的作用

老师可以通过讲述故事或者播放图片的方式向孩子们介绍水在我们生活中的重要性。例如，水可以帮助我们的身体保持温度平衡，帮助消化食物，还能让皮肤看起来更光滑等等。还可以简单地解释一下人体中大部分是由水组成的，没有水我们就不能生存。

2. 体验活动

给每个小朋友发一个小杯子，里面装上清水。让孩子们尝一尝清水的味道，然后询问他们觉得水是什么味道的？鼓励孩子们表达自己的感受。之后再请他们尝试喝其他类型的饮料，对比一下水与其他饮料的不同之处。这样可以让孩子们更加直观地感受到水的独特价值。

3. 游戏环节

设计一个互动小游戏——“我是小小侦探”。老师扮演“缺水的身体”，请小朋友帮忙寻找丢失的水分。比如，当老师说“我的嘴巴干了”时，小朋友就要回答“给它喝水吧！”通过这种趣味性的游戏加深孩子们对喝水必要性的理解。

三、结束部分

总结今天的课程内容，强调每天都要记得喝水，并且尽量选择白开水而不是含糖量高的饮料。最后，带领全班一起唱一首关于喝水的儿歌，比如：“咕噜咕噜喝口水，健康快乐每一天。”

延伸活动：

1. 在班级里设置一个“喝水打卡表”，记录每位小朋友每天喝水的情况。

2. 家园共育：建议家长在家也注重培养孩子定时喝水的习惯，同时减少给孩子喝过多甜饮料的机会。

通过这一系列有趣的教学活动，相信小朋友们不仅能够了解到喝水的重要性，还会逐渐养成主动喝水的好习惯哦！