【地震发生时怎样保护自己】地震是一种突发性强、破坏力大的自然灾害，面对突如其来的地震，人们往往感到惊慌失措。然而，在紧急情况下，掌握正确的应对方法，可以有效减少伤害，甚至挽救生命。以下是一些在地震发生时保护自己的实用建议。

首先，保持冷静是最重要的。当感觉到地面震动时，不要惊慌奔跑或大声呼喊，这可能会导致摔倒或被掉落物砸伤。尽量迅速判断周围环境，寻找最近的安全避难位置。

如果在室内，应立即躲到结实的桌子下或承重墙角落，双手抱住头部，保护好头部和颈部。避免靠近窗户、玻璃门、吊灯等易碎物品，也不要站在门口或楼梯间，这些地方在地震中容易受到冲击或倒塌。

如果正在使用电器或厨房操作，应尽快关闭电源和燃气，防止火灾的发生。同时，不要使用电梯，以免被困在其中。

如果在户外，应远离建筑物、电线杆、树木、广告牌等可能倒塌的物体，寻找开阔地带蹲下，保护头部。切勿停留在桥梁、隧道或山边，这些地方在地震中存在较大的安全隐患。

在学校或公共场所时，应听从老师或工作人员的指挥，按照应急预案有序撤离。若无法及时疏散，应迅速找到坚固的桌子或承重墙躲避，避免被人群踩踏。

地震结束后，要小心余震的发生。检查周围是否有危险物品，如煤气泄漏、电路损坏等，必要时及时报警或联系相关部门。同时，注意收听官方发布的地震信息和应急指示，避免传播不实消息。

此外，平时应做好防震准备，家中可备有应急包，包括手电筒、饮用水、食物、药品、备用电池等。定期参加防震演练，提高自我保护意识和应对能力。

总之，地震虽然难以预测，但通过科学的应对措施，可以在很大程度上降低风险。了解地震常识，保持冷静，采取正确行动，是保障自身安全的关键。