【鸡胸脯肉煮多久能熟】鸡胸脯肉是常见的家常食材，因其低脂高蛋白而受到欢迎。但很多人在烹饪时容易因火候掌握不当，导致肉质变柴或未熟透。
总结： 鸡胸脯肉煮熟时间取决于烹饪方式和厚度。一般情况下，水煮约需10-15分钟，炖煮则需20-30分钟。
| 烹饪方式 | 煮熟时间（分钟） | 建议 |
| 水煮 | 10-15 | 水沸后放入，避免煮过头 |
| 炖煮 | 20-30 | 可搭配蔬菜或汤汁更美味 |
| 蒸 | 15-20 | 保留营养，口感嫩滑 |
建议根据实际厚度调整时间，用筷子戳一下最厚处，无血水即为熟透。合理控制时间，才能保证口感与营养。
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