【鸡汤补气血食疗养生食谱】鸡汤是传统中医中常用的滋补食材，具有温中益气、补血养颜的功效。尤其适合体虚、气血不足的人群食用。以下是一些简单有效的鸡汤食疗配方，帮助调理身体。
| 食材 | 功效 | 做法简述 |
| 鸡肉 | 补气养血 | 搭配红枣、枸杞炖煮 |
| 红枣 | 补中益气 | 与鸡肉同炖，增强补血效果 |
| 枸杞 | 养肝明目 | 增添风味，提升营养价值 |
| 黄芪 | 增强免疫力 | 适合体质虚弱者使用 |
| 当归 | 调经补血 | 特别适合女性调养 |
以上食谱可根据个人体质调整，建议每周饮用2-3次，搭配均衡饮食，效果更佳。鸡汤虽好，但不宜过量，以免上火或消化不良。
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