【鸡排热量是多少】鸡排是一种广受欢迎的快餐食品，但其热量含量因制作方式和配料不同而有所差异。以下是常见鸡排的热量总结。
| 食品名称 | 热量（每100克） | 备注 |
| 鸡排（炸） | 250-300大卡 | 含油量较高 |
| 鸡排（烤） | 180-220大卡 | 较为健康 |
| 鸡排（酱料） | 350-400大卡 | 酱料增加热量 |
总体来看，一份标准鸡排的热量在300-500大卡之间，建议适量食用，尤其注意酱料和油炸方式对热量的影响。若追求健康饮食，可选择烤制或少油版本。
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问 鸡排热量是多少
2025-05-16 10:23:36
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