【鸡肝吃多了有什么坏处】鸡肝是一种营养丰富的食材，但过量食用可能带来一些健康风险。以下是主要的潜在危害：
| 项目 | 说明 |
| 维生素A过量 | 鸡肝富含维生素A，摄入过多可能导致中毒，出现头痛、恶心等症状。 |
| 胆固醇高 | 鸡肝胆固醇含量较高，长期大量食用可能增加心血管疾病风险。 |
| 肝脏毒素残留 | 若鸡肝来源不安全，可能含有药物残留或重金属，影响健康。 |
| 消化负担 | 鸡肝较油腻，过量食用易导致消化不良或腹胀。 |
建议每周食用1-2次，每次适量，搭配蔬菜水果，保持饮食均衡。
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