【火腿肠热量高吗】火腿肠是一种常见的加工食品，因其方便、美味而受到许多人的喜爱。关于其热量问题，很多人关心是否容易发胖。
火腿肠的热量主要来源于脂肪和蛋白质。一般来说，每100克火腿肠的热量在250-350大卡之间，具体数值因品牌和配方不同而有所差异。
为了更直观地了解火腿肠的热量情况，以下是一个简要对比表：
| 项目 | 热量（每100克） |
| 火腿肠 | 250-350大卡 |
| 鸡蛋 | 140大卡 |
| 牛奶（全脂） | 60大卡 |
| 面包 | 247大卡 |
综上所述，火腿肠的热量并不算特别高，但因其多为加工食品，建议适量食用，并注意整体饮食搭配，以保持健康。
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