【火麻仁茶的功效与作用有哪些】火麻仁茶是一种以火麻仁为主要原料制成的饮品，具有多种健康功效。它常用于调理肠胃、改善睡眠，并具有一定的润燥作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肠通便 | 火麻仁富含油脂，有助于缓解便秘，促进肠道蠕动 |
| 改善睡眠 | 具有镇静作用，可帮助改善失眠和睡眠质量 |
| 降血脂 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 调节血糖 | 对血糖水平有一定调节作用，适合糖尿病患者适量饮用 |
火麻仁茶性质温和，适合日常饮用，但不宜过量，孕妇及体质偏寒者应慎用。
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