【火麻茶作用介绍】火麻茶是一种以火麻仁为主要原料制成的饮品，具有多种健康功效。它在传统中医中被广泛应用，现代研究也证实了其营养价值和保健功能。
以下是火麻茶的主要作用总结：
| 作用名称 | 具体说明 |
| 润肠通便 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善便秘 |
| 降血脂 | 含不饱和脂肪酸，可降低血液中胆固醇 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于清除自由基 |
| 安神助眠 | 有一定镇静效果，适合失眠人群饮用 |
| 增强免疫力 | 含多种微量元素和维生素，提升身体抵抗力 |
火麻茶适合日常饮用，尤其适合便秘、高血脂及睡眠不佳的人群。但孕妇及特殊体质者应谨慎饮用。
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