【火麻茶的作用与功效】火麻茶是以火麻仁为主要原料制成的饮品，具有多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，有助于调节血脂、改善肠道功能。同时，火麻茶还具有一定的镇静作用，适合压力大的人群饮用。
以下是火麻茶的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 调节血脂 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 改善肠道健康 | 富含膳食纤维，促进消化 |
| 镇静安神 | 有助于缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
火麻茶适合日常饮用，但不宜过量，孕妇及特殊人群应谨慎饮用。
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