【火龙果含糖量】火龙果是一种受欢迎的水果，因其独特的外观和丰富的营养成分而受到喜爱。关于火龙果的含糖量，许多人关心其是否适合糖尿病患者食用。
火龙果的含糖量相对较低，每100克果肉中约含8-12克糖分，具体数值因品种和成熟度而异。红心火龙果含糖略高，而白心火龙果则更低。此外，火龙果富含膳食纤维和维生素，有助于调节血糖。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 碳水化合物 | 约13克 |
| 糖分 | 8-12克 |
| 膳食纤维 | 约1.6克 |
| 维生素C | 约13毫克 |
总体而言，火龙果是一种低糖、高纤维的健康水果，适量食用对大多数人来说是安全的。
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