尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的主题是“关注食品安全，守护健康未来”。我们每个人都是自己健康的第一责任人，尤其是对于正在成长中的我们来说，食品安全尤为重要。

首先，我们要了解什么是食品安全。食品安全是指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。简单来说，就是吃进嘴里的东西要干净、安全，不能对我们身体有伤害。

那么，为什么我们要特别注意食品安全呢？因为我们的身体正处于快速发育阶段，对各种营养的需求很高，同时也非常敏感。如果吃了不干净或有问题的食物，可能会导致肠胃不适，甚至影响到我们的生长发育。比如，食用了被污染的食物，可能会引发腹泻、呕吐等症状；长期食用含有有害物质的食品，还可能对我们的内脏器官造成损害。

接下来，我想和大家分享几个保持食品安全的小贴士。第一，购买食品时一定要选择正规渠道。比如去大型超市或者信誉好的小店购买，不要随意在路边摊购买来源不明的食品。第二，仔细检查食品包装上的生产日期和保质期。过期的食品可能会变质，产生对人体有害的物质。第三，注意个人卫生。在进食前要洗手，避免手上的细菌污染食物。第四，尽量少吃油炸、高糖分的零食，多吃新鲜水果蔬菜，保证均衡饮食。

最后，我希望每一位同学都能从自身做起，养成良好的饮食习惯，同时也要提醒身边的家人朋友一起关注食品安全。让我们共同营造一个健康、安全的生活环境，为我们的健康成长保驾护航！

谢谢大家！